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L'envers du développement personnel - Yves-Alexandre Thalmann, Matyo - Éditions 41

L'envers du développement personnel

20 croyances qui ne font pas (forcément) du bien

de Yves-Alexandre Thalmann (auteur), Matyo (auteur)
Collection : Éditions 41
octobre 2025

Medias

  • Ruminations et pensée critique

    Un invité et 2 ouvrages au sommaire. Un premier essai traite des ruminations mentales. Et si elles devenaient nos alliées ? Yves- Alexandre Thalmann, psychologue, formateur et auteur, propose de considérer ce vagabondage mental comme une source de créativité et un véritable avantage adaptatif, propre aux êtres humains. Sa seconde actualité nous encourage à un regard critique face à des approches jugées douteuses du développement personnel. Une pensée critique qui vise à prendre du recul et lever le voile sur les ambiguïtés et les fausses promesses dʹun univers aussi séduisant que normatif.

    RTS Egosystème

  • Les mécanisme du développement personnel

    Le développement personnel promet épanouissement et accomplissement. Il invite à devenir la "meilleure version de soi-même". Il nous dit "quʹaujourdʹhui est le premier jour du reste de notre vie". Mais est-ce que cela marche? Quels sont les mécanismes à lʹœuvre dans le développement personnel? Tribu reçoit Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et docteur en sciences naturelles. Il publie, avec lʹillustrateur Matyo l livre "L'envers du développement personnel. 20 croyances qui ne font pas (forcément) du bien" paru chez EPFL Presse dans la collection Éditions 41.

    RTS Tribu

  • Sous le vernis du bien-être, les pièges du développement personnel

    Dans son dernier livre "L’envers du développement personnel", le psychologue Yves-Alexandre Thalmann démonte, avec humour et méthode, les mantras du self-help et les charabias pseudo-scientifiques. Un antidote aux promesses faciles.

    Profession Bien être

  • "Plus on cherche le bonheur, moins on est heureux"

    Le psychologue Yves-Alexandre Thalmann déconstruit certaines idées reçues qui font le succès du développement personnel. Comme la croyance qu'il faudrait ignorer les ruminations mentales.

    T, le magazine du Temps

  • Les ruminations mentales, c’est utile. Le Fribourgeois Yves-Alexandre Thalmann revient sur ce «mode par défaut» de notre cerveau

    Les ruminations mentales sont souvent perçues comme nocives au bien-être. Le psychologue et auteur fribourgeois Yves-Alexandre Thalmann nous dit qu’elles sont aussi utiles dans "Eloge des ruminations mentales" aux Editions Odile Jacob. Le fruit d’un travail de quatre ans, réunissant plus de 150 références scientifiques. Hasard du calendrier, l’enseignant et médiateur au Collège Saint-Michel sort également "L’envers du développement personnel" aux Editions 41.

    La Liberté

  • Développement durable

    Peut-on croire aux testes de personnalité ? Est-ce possible de changer son tempérament ? [...] Autant de questions auxquelles répond le psychologue Yves-Alexandre Thalmann, qui reconnaît ressentir un certain malaise face aux dérives du développement personnel et aux discours de charlatans.

    Santé Magazine

  • Effet Barnum, ce biais psychologique qui explique pourquoi vous croyez aux horoscopes et aux tests de personnalité

    Parmi les techniques employées en psychologie, l’effet Barnum se retrouve notamment chez les personnes friandes d’horoscope ou de prédictions généralistes. Mais aussi dans le développement personnel. De quoi s’agit-il ? comment est-il utilisé ? Comment le déjouer ? Autant de questions posées à Yves-Alexandre Thalmann, psychologue clinicien.

    Doctissimo

  • Quʹest-ce que le développement personnel ? (Pourquoi le développement personnel ? 1/5 )

    Avec Yves-Alexandre Thalmann, professeur de psychologie au collège Saint-Michel à Fribourg et auteur de "L'envers du développement personnel. 20 croyances qui ne font pas (forcément) du bien" Éditions 41

    RTS, Dis, pourquoi ?

  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : FAUT-IL VRAIMENT Y CROIRE ?

    Vivre l’instant présent. Etre capable d’avoir des relations apaisées avec sa famille, ses collègues, trouver sa voie (sa voix aussi, d’ailleurs) ou répondre à sa quête de sens... le développement personnel est partout. L’auteur, psychologue et docteur en sciences naturelles, propose de prendre du recul sur ces promesses séduisantes. Que se passe-t-il quand la quête du bonheur devient une injonction ?

    Capital

Présentation

Promettant épanouissement, confiance en soi et accomplissement, le développement personnel s’invite aujourd’hui partout : dans les librairies, sur les réseaux sociaux ou dans les entreprises. Il nous promet de devenir la « meilleure version de nous-mêmes », de trouver enfin notre vocation, de nous reconnecter à notre intuition ou encore de vivre pleinement l’instant présent. Une quête de soi qui semble noble et inspirante... mais que se passe-t-il quand la pensée positive remplace l’expression sincère des émotions ? Quand l’introspection permanente devient une nouvelle forme de pression ? Quand le bonheur tant convoité ne rend pas vraiment heureux ?

En décortiquant les mécanismes à l’oeuvre derrière 20 grands thèmes du développement personnel — parmi lesquels la connaissance de soi, la créativité et l’empathie — ce livre propose de prendre du recul et lève le voile sur les ambiguïtés et les fausses promesses d’un univers aussi séduisant que normatif. Derrière les mantras et les slogans, il interroge ce que signifie réellement « aller mieux »... et à quel prix.

Sommaire

  • Introduction
  • Une version aboutie de soi-même ?
  • Introverti·e et fièr·e de l’être !
  • Le miroir aux alouettes des tests de personnalité
  • Faut-il booster son estime de soi ?
  • Des cours d’empathie ?
  • Sommes-nous intrinsèquement bons ?
  • Permis de (mal se) conduire
  • La part de sadisme en nous
  • L’autosuggestion fonctionne-t-elle ?
  • Apprenons-nous vraiment de nos erreurs ?
  • Peut-on jouer sa vie à pile ou face ?
  • Pourquoi viser la Lune peut se retourner contre vous
  • Le bonheur rend-il heureux ?
  • Vous avez des problèmes ?
  • N’en parlez pas (trop) !
  • Pour le droit au vagabondage
  • « Ne nous soumets pas à la tentation »
  • « Je ne regrette rien. » Dommage !
  • Le paradoxe de Salomon : la vertu... pour les autres !
  • Comment prenons-nous nos décisions ?
  • L’effet « nouveau départ »
  • En conclusion, l’ignorance, c’est quantique
  • Bibliographie

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Le développement personnel, tu le connais forcément. Il s’invite partout : dans les rayons des librairies, sur nos fils Instagram saturés de citations inspirantes, jusque dans les réunions d’entreprise où l’on t’explique que ton épanouissement est la clé de ta productivité.

Devenir la « meilleure version de soi-même », écouter son intuition, vivre pleinement l’instant présent... Tout cela sonne bien, presque poétique, très prometteur ! Mais à force de vouloir se perfectionner, ne finit-on pas par s’épuiser à courir après une version idéalisée de nous-mêmes ? C’est cette question, à la fois brûlante et salutaire, qu’explorent Yves-Alexandre Thalmann et Matyo dans « L’envers du développement personnel », un essai aussi intelligent que drôle, publié aux Éditions 41.

J’ai découvert cette maison d’édition avec le premier titre de leur collection, qui alterne chapitres de vulgarisation psychologique et dessins humoristiques. Leur approche m’avait déjà séduite par sa clarté et sa rigueur, mais aussi par son accessibilité. En ouvrant ce nouvel ouvrage, je savais donc que j’allais apprendre des choses. Je ne m’attendais pas, en revanche, à y trouver un tel écho à mes propres réticences.

Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et enseignant à Fribourg, connaît son sujet. Avec une écriture claire, fluide et jamais moralisatrice, il dissèque vingt grands thèmes du développement personnel : la connaissance de soi, la pensée positive, la créativité, la confiance, l’intuition, la gratitude… Autant de piliers censés mener au bonheur, mais dont il révèle les zones d’ombre. Ce que j’ai trouvé fascinant, c’est la manière dont il relie chaque concept à des données issues de la psychologie scientifique, tout en montrant comment ces idées, parfois mal comprises ou mal appliquées, peuvent se retourner contre nous.

Le ton reste toujours bienveillant, presque complice. L’auteur ne se moque pas de celles et ceux qui cherchent à aller mieux, mais il pointe du doigt les dérives d’un marché devenu lucratif, où la quête du bonheur se transforme en devoir moral. Quand « penser positif » devient synonyme de « ne plus jamais se plaindre », quand « s’écouter » tourne à l’introspection obsessionnelle, ou quand « lâcher prise » finit par signifier « ne plus rien ressentir », on frôle la caricature.

C’est là que le travail de Matyo apporte une vraie respiration. Ses dessins, drôles, tendres et percutants, traduisent visuellement les contradictions que l’auteur analyse. Cette alternance de texte et de bande dessinée rend la lecture fluide et agréable, même pour celles et ceux que les essais rebutent d’ordinaire.

Personnellement, j’ai ressenti un mélange de lucidité et de soulagement. Ce livre m’a fait du bien, précisément parce qu’il ne cherche pas à me « guérir » ni à me « transformer ». Il m’a rappelé qu’aller bien n’est pas un état permanent, que le doute, la tristesse ou la fatigue font partie du paysage émotionnel humain. L’envers du développement personnel, c’est aussi cela : réapprendre à être, sans chercher à tout contrôler ni à tout optimiser.

Ce qui distingue cet ouvrage d’autres essais critiques, c’est sa neutralité éclairée. Pierre-Yves Thalmann n’est pas un détracteur enragé du développement personnel, mais un observateur attentif. Il reconnaît les bienfaits de certaines pratiques, tout en soulignant la nécessité de les replacer dans leur contexte. La méditation, la gratitude ou la connaissance de soi ne sont pas mauvaises en soi ; c’est leur récupération marchande, leur dogmatisation, qui les dénature.

Cette réflexion rejoint une problématique plus large : celle d’une société qui fait du bonheur une performance. Nous devons être heureux·ses, équilibré·es, inspirant·es, et surtout, le montrer. Ce livre rappelle avec justesse que la quête de sens ne se mesure pas à coups de mantras, mais qu’elle s’incarne dans notre humanité, nos contradictions, nos fragilités.

Je tiens à remercier les éditions 41 pour leur confiance et leur envoi.

par Wendy Baqué le 15/12/2025 08:26

Informations

Éditeur : Éditions 41

Auteur(s) : Yves-Alexandre Thalmann, Matyo

Collection : Éditions 41

Publication : 17 octobre 2025

Édition : 1re édition

Support(s) : Livre papier

Nombre de pages Livre papier : 144

Format (en mm) Livre papier : 210 x 150

Poids (en grammes) : 290

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9782889157266

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